Chi sono

 Sono Chiara Laura Appiani, lavoro come psicologa psicoterapeuta, educatrice mestruale, mindfulness trainer e yoga ovarico®.

Credo nell'ascolto e nel rispetto delle esperienze di vita, nella prevenzione, nella psicoeducazione e nelle possibilità che possiamo dare a noi stessi di fronte alle scelte,  sempre più in contatto con se stessi e in un modo più consapevole e accogliente.

Un albero che si innalza dal terreno e dalle radici con i suoi rami e la sua chioma verso l'alto - ogni sua parte connessa con le altre, in aperto contatto e relazione - con la possibilità di crescere e svilupparsi con altre foglie, fiori e frutti. Così noi, in ascolto con le nostre risorse e fragilità, i nostri colori e le ombre, le risate e i segreti, una mano sulla pancia e una sul cuore. Pensieri, emozioni, sensazioni e movimenti corporei, immagini, sogni: siamo tutto questo, in continua sintonia e integrazione, con i piedi e le gambe per terra, radicati, e il respiro e lo sguardo aperti.

"C'è sempre un'altra scelta,

un'altra possibilità,

un altro destino,

ma serve coraggio"

Fabrizio Caramagna

"Ci vuole coraggio per crescere e

diventare chi sei veramente"

Edward Estlin Cummings

Mi occupo di benessere, gestione dell’ansia e panico, stress, dolore, depressione, lutti, trauma, difficoltà emotive e relazionali, autostima, problematiche psicosomatiche, accompagnamento alla nascita, femminilità e ciclo mestruale, cambiamenti nel ciclo di vita, mindfulness, analisi bioenergetica, sonno e cura dell’insonnia, e di tutti i momenti della vita in cui ci si sente perduti, addolorati, senza speranza e progettualità, in difficoltà nell’aprirsi all’esterno, alla ricerca di un maggior ascolto e contatto di sé, consapevolezza e armonia, per ritrovarsi, accogliersi e riconoscersi su una base più stabile e con modalità più costruttive.

Essere consapevole dei movimenti e delle posture del corpo in associazione al respiro e alle emozioni, essere radicati (in grounding), permette di liberare la propria vitalità e l’autentica e creativa espressione di sé.

La mia formazione:

• specializzata in Analisi Bioenergetica
• Mindfulness
• Emdr
• Tecniche di respiro, rilassamento e visualizzazione
• Training autogeno
• Educatrice mestruale
• trainer in Yoga Ovarico® e Memorie Uterine
• Accompagnamento alla nascita
• Massaggio bioenergetico dolce e sonoro
• Movimento corporeo e danza
• Ansia ed attacchi di panico
• Sonno e cura dell’insonnia
• Biblioterapia